غلظت خون یک وضعیت پزشکی است که در آن خون در سطوح بالاتر از حد طبیعی در جریان خون وجود دارد. این می تواند به دلایل مختلفی مانند نمک اضافی در سیستم بدن ایجاد شود. اگر مقدار بیش از حد خون در سیستم شما وجود داشته باشد، می تواند باعث اختلال در گردش خون شود و باعث ایجاد احساس خواب رفتگی عضله ها و سرگیجه در افراد شود.

مقادیر بیش از حد خون در سیستم بسیار خطرناک است. خون وظیفه کنترل ضربان قلب، فشار خون و عروق خونی را برعهده دارد و برای زنده نگه داشتن بدن شما ضروری است. اگر مقدار بیش از حد خون در سیستم شما وجود داشته باشد، می تواند باعث غش و سرگیجه شود.

اگر مقدار خون در سیستم شما زیاد باشد، این احتمال وجود دارد که از میگرن، حالت تهوع و غش رنج ببرید.

همه ما ترکیب اولیه خون یکسانی داریم: گلبول های قرمز، گلبول های سفید، پلاکت ها و پلاسما. این سلول ها وظیفه حمل اکسیژن از ریه ها به تمام قسمت های بدن و حذف دی اکسید کربن از بافت ها را بر عهده دارند تا در هوا آزاد شود. بدن همیشه به مقادیر مشخصی از هر نوع سلول نیاز دارد. شرایط خاصی می تواند در میزان وجود هر نوع مشکل ایجاد کند. هیپرهماگلوبینیمیا (تولید بیش از حد گلبول های قرمز خون)، لکوسیتوز (افزایش تعداد گلبول های سفید خون) و ترومبوسیتوز (افزایش تعداد پلاکت ها).

وقتی خون شما رقیق می شود، سرعت بازسازی سلولی را تسریع می کند و به مبارزه با عفونت کمک می کند.

عوامل ایجاد غلظت خون

عوامل زیادی غلظت خون را بالا می برد. پر خوری، غذا های چرب، استفاده بیش از اندازه گوشت قرمز، شوک های شدید عصبی، آلودگی هوا، مصرف سیگار و قلیان و … از عوامل غلظت خون هستند.

راه حل هایی برای غلظت خون

در ابتدا شما باید آزمایش خون انجام دهید تا اطلاعات کامل بدن شما بدست آید. ما این آزمایش ها را در آزمایشگاه نگین به طور کامل انجام میدهیم.

پس از آن اگر در آزمایش شما غلظت خون مشاهده شد باید پس از مشورت با پزشک شروع به درمان آن کنید.

مواردی که میتواند در حل موضوع غلظت خون و چربی خون شما را یاری کند عبارت است از:

• ویتامین ها، مکمل ها و نوشیدنی ها
• یک رژیم غذایی متعادل سرشار از آهن و کالری
• عدم استفاده از نمک زیاد
• استفاده از مایعات
• کاهش مصرف کافئین و الکل
• فعالیت بدنی و ورزشی
• استفاده از میوه های خون ساز مثل آلبالو، انار، توت سیاه، تمشک، زغال اخته، لیموی تازه، موز، زرشک، آلو، انگور قرمز، کیوی و خوردن سبزیجاتی مثل سیر و پیاز خام، شنبلیله، کاسنی، ریواس، کدوی سبز و پاپریکا
• استفاده از چای سبز و ترش

یکی از مهمترین تست ها برای سلامت کلیه و مجاری ادراری، آزمایش ادرار است. در این آزمایش، ادرار مورد بررسی های فیزیکی و شیمیایی قرار میگیرد و کامل بررسی می شود. ساختار شناخته شده ادرار این موضوع را بیان میکند که وجود هر عامل بیرونی موجب یک بیماری است. به همین دلیل است که وجود پروتیین یا قند در ادرار اختلال را نشان می دهد.

نقش اصلی مجاری ادراری تنظیم میزان آب بدن، اسید ها و فیلتر کردن ضایعات است. تفسیر آزمایش ادرار این امکان را به ما می دهد که راحت تر تشخیص دهیم کدام قسمت دچار مشکل شده است و در پی حل آن اقدام کنیم.

چرا آزمایش ادرار می دهیم؟

آزمایش ادرار یک تست نسبتا ساده است که از نظر شیمیایی و فیزیکی، نمونه را بررسی می کند. اگر در هر یک از قسمت ها مشکلی وجود داشته باشد، رنگ، غلظت و محتویات آن دچار تغییر می شود.آزمايش ادرار برای تشخيص و اثبات وجود بعضی از مواد و سلول‌ها از جمله قند، پروتئين، گلبول‌ سفيد و گلبول‌های قرمز انجام می‌شود.

بهترین زمان انجام تست ادرار، صبح است، به این دلیل که مدت زمان زیادی در مثانه مانده و غلظت آن بالاتر است.در تست آنالیز ادرار، رنگ، بو، وزن مخصوص و  ph ادرار بررسی می‌شود.

تفسیر آزمایش ادرار

1- آنالیز ادرار از نظر فیزیکی

• COLOR در نتیجه آزمایش

در نتیجه آزمایش color همان رنگ نمونه شماست. رنگ ادرار شما از اصلی ترین اجزا نتیجه شما می باشد. اگر رنگ ادرار شما متفاوت باشد، نشان دهنده بیماری در بدن شماست. تغییر رنگ ادرار علت زیادی مانند : مواد غذایی، دارو، غلظت و … دارد.

• شفافیت

در حالت معمولی ادرار شفاف است و انتظار می رود معمولا تمیز باشد. وقتی ادرار شما کدر می شود، یعنی مواد غیر طبیعی در نمونه شما وجود دارد. دلایل مختلفی هم باعث این امر می شود که وجود باکتری در ادرار یکی از این عوامل است. یکی دیگر از عوامل کدری ادرار، وجود گلبول های سفید و قرمز در آن است.

2- آنالیز ادراری از نظر شیمیایی

آنالیز ادراری به شناخت بیماری ها قبل از رشد آن ها کمک زیادی می کند و باعث می شود که وجود بیماری در بدن نمایان شود. این آزمایش در منزل شما نیز انجام می شود.

• وزن ادرار

وزن یا specific gravity همان شاخص غلظت مواد محلول در ادرار است که برای تشخیص قدرت رقیق کردن کلیه ها به منظور حفظ و بقای هموستاز استفاده می‌شود. با اندازه گیری اجزای مختلف مانند مواد دفعی و املاح، وزن مخصوص ادرار که به صورت یک عدد است حاصل می شود. مواردی که باعث کاهش وزن مخصوص ادرار می شود یکی بیماری های کلیوی و دیگری مصرف بالای مایعات است.

• PH ادرار

میزانی اسیدی بودن ادرار توسط PH مشخص می شود. تغییری زیاد این مورد میتواند ناشی از بیماری باشد. مواد گیاهی مانند میوه و … روی این مقدار اثر میگذارد. مقدار دفع املاح در ادرار و وجود یون هیدروژن، سطح PH ادرار را مشخص می‌کند.

• پروتئین

اگر در ادرار شما پروتئین ظاهر شود یعنی شما دچار بیماری هستید. در حالت عادی نباید پروتئین از ادرار شما خارج شود. اگر این مورد انجام شود یعنی کلیه شما دچار مشکل شده است و باید درمان شود.

• قند

اگر در ادرار شما قند زیادی وجود داشته باشد، نشان دهنده بیماری دیابت است. در حالت عادی مقدار کمی گلوگز در ادرار باید وجود داشته باشد.بیماری دیابت در صورت کنترل نشدن منجر به آسیب غدد فوق کلیوی و  کبدی شده و این امر سبب می‌شود تا گلوکز در ادرار دیده شود.

• خون در ادرار

خون در ادرار یا هموچوری میتواند بسیار دردناک باشد. این بیماری ناشی از یک ناهنجاری در دستگاه ادراری شماست. اگر در ادرار خود خونی دیدید، مرتبط با مجاری ادراری شماست. مجاری ادراری سیستمی است که از کلیه‌ها، حالب‌ها، مثانه و مجرای ادرار تشکیل شده است.

• بیلیروبین

در صورتی که در ادرار شما بیلیروبین وجود داشته باشد، رنگ ادرار شما قهوه ای خواهد بود. در افراد سالم بیلیروبین در ادرارشان وجود ندارد. بیلی روبین ماده زائدی است که توسط کبد از طریق هموگلوبین‌های تجزیه شده، تولید و از طریق جریان ادرار خارج می‌شود. وجود بیلیروبین در ادرار نشان دهنده بیماری کبد است.

ماندگاری نمونه ادرار چقدر است؟

به این مورد دقت کنید که اگر نمونه گیری ادرار را در منزل انجام می دهید، بیش از 7 ساعت آن را نمیتوانید نگه داری کنید و باید سریعا آن را تحویل آزمایشگاه بدهید.اگر آزمایش ادرار ۲۴ ساعته یا ۱۲ساعته باشد، باید بلافاصله تحویل نمونه انجام بگیرد، در غیراینصورت نتیجه نادرست خواهد بود

قبل از آزمایش ادرار چه کاری انجام دهیم؟

• اگر آزمایش ادرار 12 ساعته باشد، قبل از آزمایش و در طول 12 ساعت ، استفاده از مایعات را کم کنید تا ادرار شما راحت تر تجزیه شود.
• اگر آزمایش ادرار 24 ساعته باشد، میتوانید مایعات و آب را هم به اندازه مناسب مصرف کنید.
• اگر آزمایش شما جز موارد خاص باشد، شاید دکتر برخی مواد غذایی را هم منع کند.

نمونه گیری ادرار اول صبح

• اگر نمونه شما 12 ساعته باشد، باید چند قطره اول ادرار خود را خالی کنید و بقیه را در ظرف جمع آوری کنید.
• قبل از انجام آزمایش، محل خروج ادرار را با آب و صابون بشویید و با دستمال خشک کنید.
• اگر آنتی بیوتیک مصرف میکنید باید آن را قبل از آزمایش قطع کنید.
• اگر نمونه گیری خود را در منزل انجام می دهید، باید تا قبل از رساندن به محل مورد نظر آن را در یخچال نگه داری کنید.

واکسن کرونایی که توسط سازمان بهداشت جهانی تایید شده است، برای خانم های باردار و کسانی که میخواهند اقدام با باردار شدن بکنند توصیه می شود. اهمیت واکسن کرونا برای خانم های باردار بیشتر از چیزی است که فکرش را میکنید. اگر کسانی هستند که از این بابت نگرانی زیادی دارند میتوانند درباره این موضوع با پزشک معالجه خود مشورت کنند.

به این توصیه ها باید توجه داشت که :

• خانم های بارداری که دچار بیماری کرونا می شوند، علائم آن را بیشتر نشان میدهند و در معرض خطر مرگ قرار میگیرند. آن دسته از خانم های بارداری که بیماری زمینه ای هم دارند، خطراتی بیشتری را متحمل خواهند شد.
• در کشورمان سویه های جدیدی مانند امیکرون و دلتا شیوع فراوانی داشتند و این امکان وجود دارد که سویه های جدیدتری نیز به وجود آیند.
• در جهان مادران زیادی واکسن کرونا را تزریق کردند و هیچگونه عوارضی را برای آن ها به همراه نداشته است.

اهمیت واکسن برای خانم های باردار

اهمیت واکسن برای خانم های باردار آنجایی مشخص می شود که طبق تحقیقات، مزایای این واکسن بسیار بیشتر از مضرات آن است. آمار های جهانی نشان می دهد که بیشترین مرگ و میر در سال 2021 که ناشی از کرونا بوده، برای خانم های بارداری بوده است که واکسن دریافت نکرده بودند.

آیا واکسن کووید 19 برای نوزاد خطرناک است؟

واکسن کرونا هیچ خطری برای نوزاد نخواهد داشت. یکی از دلایلی که واکسن کرونا ایمن است، دلیل آن این موضوع است که بر روی هیچ واکسنی به اندازه واکسن کرونا تحقیقات انجام نگرفته است. میلیون ها زن باردار در جهان این واکسن را دریافت کردند ولی نه به خود نه به نوزاد هیچ آسیبی نرسیده است.

البته هستند واکسن هایی که برای خانم های باردار توصیه نمی شوند. این واکسن ها که از باکتری ضعیف شده تولید می شوند، در بعضی افراد باعث بیماری خفیف می شود و برای زنان باردار مناسب نیست.

واکسن هایی برای زنان باردار توصیه می شود که پروتئین اسپایک ویروس هستند. زیرا این پروتئین مدت کمی در بدن افراد ماندگاری دارد ولی آنتی بادی تولید شده در بدن افراد در برابر این ویروس واکسینه می شوند.

زنان باردار باید باید 6 ماه پس از تزریق دوز های اولیه واکسن، دوز های تقویتی را تزریق کنند.

واکسن کرونا باعث سقط جنین می شود؟

زنانی که واکسن کرونا را دریافت کرده اند، سقط جنین در آن ها افزایش پیدا نکرده است و هنوز هیچ آزمایشی هم نشانی از این قضیه ندارد. خانم هایی که واکسن کرونا نزده اند و به کرونا مبتلا شده اند بیشتر در معرض سقط جنین قرار میگیرند.

سازمان جهانی به تازگی دو مورد ابتلا به ویروس ماربورگ در کشور غنا خبر داده است. این بیماران منتظر آزمایش های تکمیلی هستند تا از مبتلا شدن به این ویروس مطمئن شوند. اگر این موارد قطعی شود اولین بیمارانی هستند که به ویروس ماربورگ مبتلا شده اند.

ویروس ماربورگ چیست؟

ویروس ماربورگ از خانواده ویروس های فیلوویریده (Filoviridae) است. این ویروس فرد را دچار بیماری شبیه ابولا می کند و به تب هموراژیک شدید منجر می‌شود.

ماربورگ چه علائمی دارد؟

درصدی که برای مرگ ناشی از این ویروس تخمین زده اند بین 30 تا 80 درصد است و مواردی که احتمالا برای بیماران رخ خواهد داد عبارت است از : اسهال، تب، حالت تهوع و استفراغ. در غنا بیمارانی که پیدا شده اند هیچگونه ارتباطی با یکدیگر نداشته اند. در آزمایشات اولیه مشخص شده است که این افراد به این بیماری مبتلا شده بودند. البته که آزمایشات در حال پیگیری است تا از صحت این قضیه مطمئن شوند و سازمان جهانی درباره موضوع احتمال انتقال آن از افراد آلوده به افراد سالم کار میکند.

تاریخچه ماربورگ

این ویروس در سال 2021 در آفریقا شناسایی شد. در گینه یک کارگر به این بیماری مبتلا شد و جان خود را از دست داد. این بیماری در ابتدا در سال 1967 در شهر ماربورگ آلمان کشف شد. این بیماری یک پیک بالا در سال 2004 و 2005 داشت که در آنگولا اتفاق افتاد.پیش از تحت کنترل قرار دادن این بیماری ۲۵۲ نفر درگیر آن شدند و ۹۰ درصد آن‌ها در نهایت جان خود را از دست دادند.

این ویروس از نظر معروفیت به هم خانواده خود یعنی ابولا نمیرسد اما ویژگی های مشترک زیادی دارند.به طوری که باعث بروز عفونت در مایعات بدن می‌شوند، خونریزی شدید نیز تا هفت روز پس از بروز علائم ظاهر می‌شود. بسیاری بر این معتقدند که اگر ویروسی در آینده همه گیری جهانی داشته باشد، ماربورگ است و بعد از کرونا باید منتظر این ویروس بود.

مؤسسه Gavi اعلام کرده است که ویروس ماربورگ از طریق ذرات معلق در هوا منتقل نمی‌شود، اما با افزایش سفرهای جهانی به سرعت گسترش پیدا می‌کند. افزایش میزان شیوع بیماری ویروسی ماربورگ می‌تواند با توجه به میزان بالای مرگ‌ومیر ناشی از ویروس، فاجعه‌آمیز باشد.

علائم قند خون بالا

قند خون مقدار گلوکز خون است. علائم این بیماری معمولاً شامل خستگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری است، اگرچه این علائم می‌تواند نشانه‌ای از شرایط دیگر مانند کم خونی و سطوح پایین هورمون تیروئید باشد. تحریک پذیری شایع ترین علامت این بیماری در کودکان است که ممکن است در خواب شب مشکل داشته باشند یا به راحتی ناراحت شوند.

علائم این بیماری که اغلب هیپرگلیسمی نامیده می شود، باعث پاکسازی خون، بافت و آسیب عصبی می شود. این بیماری باعث ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین در بدن می شود که با متابولیسم مناسب در تضاد است. این هورمون‌ها با انسولین مبارزه می‌کنند و از دریافت قند – که معمولاً گلوکز نامیده می‌شود – به عنوان منبع انرژی سلول‌ها جلوگیری می‌کنند.

سطح قند خون ثابت برای داشتن بهترین احساس و به نظر رسیدن، انرژی متعادل و سلامت روان کلی مهم است.این عامل تحت تأثیر عوامل زیادی قرار می گیرد و علائم قند خون بسیار متفاوت است.

مضرات قند خون بالا (دیابت)

از مضرات قند خون بالا می توان به افزایش رسوب چربی، بیماری کلیوی و مشکلات چشمی اشاره کرد. قند خون پایین می تواند منجر به سرگیجه، خستگی و گرسنگی شود.

این بیماری برای عملکرد مغز و تولید انرژی حیاتی است. دیابت در صورت عدم درمان می تواند عوارض جدی داشته باشد، بنابراین مهم است که علائم این بیماری را بشناسید و با پزشک خود صحبت کنید.

با فرض اینکه دیابت دارید، احتمالاً در ابتدا علائمی را متوجه نخواهید شد، به خصوص اگر دیابت نوع 2 داشته باشید. اما وقتی متوجه علائم می شوید، می توانند یک علامت هشداردهنده باشند که چیزی در بدن شما درست نیست.

آیا می دانستید که قند خون بالا می تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند؟ با افزایش سن، ممکن است مدیریت سطح قند دشوارتر شود که منجر به شروع زودهنگام دیابت یا حتی پیش دیابت شود. خبر خوب این است که با محصولات و رژیم غذایی مناسب، راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید به جلوگیری از این اتفاق کمک کنید.

دیابت وضعیتی است که در آن بدن انسولین تولید نمی کند یا به درستی از آن استفاده نمی کند. انسولین به تنظیم میزان قند در جریان خون کمک می کند. علائم هیپوگلیسمی دیابتی شامل سردرد، حالت تهوع و/یا استفراغ، ضعف و خستگی است.

در مقطعی از زندگی، به احتمال زیاد به دلیل داشتن این بیماری بالا بیمار خواهید شد. متأسفانه، این فقط یک سردرد یا بیماری های کم خطر نیست. اگر نادیده گرفته شود می تواند منجر به طیف وسیعی از عوارض از جمله آسیب کلیه، بیماری قلبی و نابینایی شود.

ویروس HIV (ویروس نقص ایمنی انسانی) ویروسی است که باعث ایجاد ایدز (سندرم نقص ایمنی اکتسابی) می شود. این ویروس توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت ها و بیماری ها از بین می برد. هر دو HIV و AIDS بسیار جدی هستند. HIV می تواند از فردی به فرد دیگر در طول رابطه جنسی محافظت نشده و از مادر آلوده به فرزندش منتقل شود. علائم HIV بین 2 تا 4 هفته پس از عفونت با علائمی شبیه آنفولانزا مانند تب، گلودرد، خستگی، دردهای عضلانی و سردرد ظاهر می شود. اگر با فردی که اچ‌آی‌وی دارد رابطه جنسی محافظت نشده داشته‌اید و نگران ابتلای خود به آن هستید، در اسرع وقت آزمایش آن را انجام دهید.

راه های انتقال ویروس HIV

HIV ویروسی است که از طریق رابطه جنسی محافظت نشده، سوزن های مشترک و سایر روش های تماس خون به خون منتقل می شود. امکان ابتلا به ویروس HIV بدون اطلاع وجود دارد. شما نمی توانید HIV را درمان کنید، اما درمان زودهنگام می تواند به شما کمک کند عمر طولانی تری داشته باشید و از عوارض ناشی از ویروس جلوگیری کنید. برای اینکه بفهمید HIV دارید یا نه، در اسرع وقت آزمایش آن را بدهید.

ویروس HIV سیستم ایمنی بدن را هدف قرار می‌دهد و علائم مختلفی را ایجاد می‌کند. راه های جلوگیری از پیشرفت ویروس HIV در دسترس است و می تواند به افراد کمک کند تا با شرایط خود عمر طولانی تری داشته باشند.

ویروسی که باعث ایدز می شود از بین نمی رود. هیچ درمان یا واکسنی وجود ندارد. شما نمی توانید با جستجوی علائم تشخیص دهید که آیا به ویروس HIV آلوده شده اید، زیرا ویروس HIV همیشه علائم ایجاد نمی کند. البته در کشور های پیشرفت روی درمان آن فعالیت هایی انجام دادند و به نتایجی دست پیدا کردند.

HIV عفونتی است که می تواند باعث بیماری جدی شود. اگر فکر می کنید به تازگی رابطه جنسی محافظت نشده با فردی که HIV دارد داشته اید، در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کرده و آزمایش آن را انجام دهید.

شما می توانید از خود در برابر ابتلا به HIV محافظت کنید.اگر نگران هستید که ممکن است به HIV مبتلا شده باشید، بهتر است آزمایش دهید. جای خجالت نیست و اگر نتایج منفی برگردند، خیال شما را راحت می کند.

HIV به عنوان یک بیماری مزمن در نظر گرفته می شود که در صورت عدم درمان می تواند به ایدز کامل تبدیل شود. ایدز مرحله نهایی بیماری است و می تواند مشکلات سلامتی زیادی مانند تنگی نفس، اسهال، کاهش وزن، تب و غیره ایجاد کند. HIV از طریق خون، مایع منی یا مایع واژن منتقل می شود. ویروس به سرعت در بدن شما رشد می کند، بنابراین درمان باید بلافاصله پس از عفونت شروع شود تا از تخریب سیستم ایمنی شما جلوگیری شود.

لیپیدها، کلسترول و چربی خون هستند. سلامت لیپیدهای خون شما می تواند نشان دهد که آیا در معرض خطر بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامتی هستید یا خیر. در مورد سطح کلسترول بدن خود و آنچه در آزمایش پانل لیپید باید به دنبال آن باشید، اطلاعات کامل داشته باشید.

آزمایش چربی خون برای اندازه گیری یک ماده چربی مانند در خون شما استفاده می شود. همچنین به عنوان تست کلسترول یا تری گلیسیرید شناخته می شود.

لیپیدهای خون اندازه گیری کلسترول در خون شما هستند. غذاهای چرب می توانند چربی خون را افزایش دهند که اغلب با کلسترول اشتباه گرفته می شود. اگر سطح بالایی از این چربی ها در خون خود دارید، ممکن است در معرض خطر بیماری قلبی و سکته باشید.

جلوگیری و تشخیص چربی خون

این آزمایش ، سطح کلسترول، تری گلیسیرید و سایر مواد چرب را در خون اندازه گیری می کند. اگر سابقه بیماری قلبی، فشار خون بالا یا دیابت دارید، یا اگر در معرض خطر ابتلا به این بیماری ها هستید، پزشک ممکن است این آزمایش را تجویز کند.

شمارش خون، سطح گلبول های قرمز و سفید خون را در خون شما اندازه گیری می کند. لیپیدهای خون نوعی کلسترول در خون هستند. لیپیدهای خون را می توان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم اندازه گیری کرد.

اگر کلسترول خون غیر طبیعی دارید، پزشک آزمایش کلسترول را به شما توصیه می کند. اگر نتایج نرمال نبود، ممکن است به آزمایشات بیشتری نیاز داشته باشید تا ببینید آیا سطح چربی خون شما بالاست یا خیر. اینها می توانند شرایطی به نام چربی خون بالا ایجاد کنند.

نظارت بر کل کلسترول در بدن بسیار مهم است. کلسترول یک ماده چربی مانند است که در تمام سلول های بدن یافت می شود، اما بیشتر در کبد، ماهیچه ها و بافت های چربی بدن یافت می شود. تصور می شود سطح کلسترول در خون شما نشانگر خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی (CVD) باشد.

سطوح طبیعی کلسترول بر اساس جنسیت، سن و قومیت متفاوت است. به عنوان مثال، نوزادان معمولاً سطح کلسترول کمتری نسبت به کودکان یا بزرگسالان دارند.

دو نوع اصلی لیپید وجود دارد: چربی های اشباع شده و چربی های غیر اشباع. چربی های اشباع شده در محصولات حیوانی مانند گوشت و لبنیات و همچنین برخی از غذاهای گیاهی مانند روغن نارگیل و روغن پالم یافت می شوند. چربی های غیراشباع در ماهی، آجیل، روغن زیتون و سایر روغن های گیاهی، آووکادو و غلات کامل یافت می شوند.

نمونه گیری خون یک روش ایمن و متداول برای جمع آوری خون از بدن شما برای آزمایش های مختلف است. با سوزنی که با بی حسی موضعی بی حس شده است، می توان از بازو خون گرفت. همچنین ممکن است خون به روش های دیگری مانند گرفتن خون از ورید یا گرفتن خون مستقیم از قلب جمع آوری شود. مراقبت های بعد از آزمایش خون یکی از نکاتی است که باید حتما رعایت شود.

متخصصان آزمایشگاه از مچ دست یا ساعد نمونه خون می گیرند. آنها ممکن است از یک سوزن پروانه ای استفاده کنند که پس از خون گیری شما برداشته می شود، یا ممکن است یک سوزن زیر پوست قرار دهند تا در جای خود باقی بماند. شما باید با پزشک خود در مورد مدت زمانی که بعد از آزمایش خون باید از بازوی خود مراقبت کنید صحبت کنید.

ممکن است یک آزمایش خون معمولی را به عنوان بخشی از درمان سالانه خود تجربه کنید. آزمایش خون به پزشکان کمک می کند تا شرایط سلامتی را تشخیص دهند، درمان شما را زیر نظر بگیرند و موفقیت داروها را ردیابی کنند. حتماً از پزشک یا پرستار در مورد هر روشی که باید بعد از آزمایش خون دنبال کنید بپرسید. (مثلاً نکاتی در مورد کنترل خونریزی)

بعد از آزمایش خون چه کار هایی بکنیم؟

برخی از افراد پس از انجام آزمایش خون احساس ضعف یا سرگیجه می کنند. اگر احساس می کنید ممکن است بیهوش شوید، روی یک صندلی بشینید یا روی تخت دراز بکشید.

پس از آزمایش خون، سوابق سلامتی خود را بررسی کنید و مراقب علائم یا علائمی باشید که ممکن است مهم باشد. در صورت تجربه هر کدام فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

مراقبت های بعد از آزمایش خون یکی از مهم ترین عوامل برای سلامتی بدن است. بسیاری از متخصصان توصیه می کنند که پس از خون گیری باید از تلاش فیزیکی خودداری کنید.

مهم است که بعد از آزمایش خون از بازوی خود مراقبت کنید و به بهبود هرچه سریعتر آن کمک کنید.احساس ناراحتی در محلی که خون گرفته شده طبیعی است.

وقتی خون شما گرفته شد، تا یک ساعت کار سنگین انجام ندهید. دوش بگیرید، اما از شستشوی شدید خودداری کنید. یک بسته سرد را روی هر ناحیه ای که خونریزی دارد بمالید تا زمانی که توقف رضایت بخش باشد (ممکن است چند ساعت طول بکشد). از استفاده از کمپرس گرم خودداری کنید. آنها می توانند باعث باز شدن مجدد مویرگ های باز شده شوند. در جایی که خونریزی رخ داده است از پد گرم کننده یا سایر اشکال گرما استفاده نکنید. مهمترین قانون این است که بعد از آزمایش خون نباید الکل مصرف کنید یا آسپرین مصرف کنید، زیرا ممکن است در نتیجه اختلال ایجاد کند.

زگیل تناسلی یا به عبارت انگلیسی Condylomata Acuminata که به عفونت HPV معروف است، یکی از متداول ترین عفونت های مقاربتی است که توسط نوع خاصی از ویروس پاپیلومای انسانی ایجاد می‌شود.

پاپیلوما یک توده نرم است که به شکل کلم توسط HPV ساخته می شود. از اسم این بیماری پیدا است که این زگیل بر روی نواحی تناسلی انسان زده می شود.

این ویروس در افرادی که به وجود می آید علائم بالینی ندارد اما برخی از انواع HPV باعث سرطان دهانه‌ی رحم دستگاه تناسلی زنان و مردان می‌شوند.

این بیماری از آن جهت اهمیت دارد که اگر علائم بالینی از خود بروز ندهد، باعث افزایش چشمگیر این بیماری در جامعه می شود. راه تشخیص این بیماری هم آزمایش خاصی است که در آزمایشگاه نگین انجام می شود.

نکاتی درباره HPV

• چند نوع از این پاپیلوم باعث زگیل در دست و پا می شود
• برخی از این عفونت از راه رابطه جنسی وارد بدن می شود و در آلت تناسلی زن و مرد قرار میگیرد.
• مدلی که باعث ایجاد این عفونت می شود، با عفونت دست و پا متفاوت است.
• سویه‌های HPV کم خطر مانند HPV-6 و ۱۱-HPV باعث ۹۰ درصد از زگیل‌های تناسلی هستند که به ندرت به سرطان تبدیل می‌شوند.
• از طرفی پرخطرترین سویه ها HPV-16 و HPV-18 است.

راه های سرایت ویروس پاپیلوما

• زگیل تناسلی معمولا از طریق رابطه جنسی مستقیم انتقال پیدا میکند.
• احتمال اینکه این ویروس از مادر به نوزاد درون رحم انتقال پیدا کند زیاد است.
• انتقال این ویروس از توالت فرنگی، شنا در استخر و … به انسان منتقل نمی شود.

شیوع زگیل تناسلی

افرادی که از نظر جنسی فعالیت بالایی دارند، حداقل یک بار در طول عمر خود یه این عفونت مبتلا شده اند. این عفونت در زنان بسیار بیشتر از مردان است.

این ویروس در زنان احتمال سرطان رحم را بیشتر کرده است. درصد بالایی از زنان و مردان در دوره باروری دچار این ویروس می شوند.

زگیل تناسلی مردان

مکان هایی که در آقایان زگیل تناسلی ظاهر می شود:

• آلت تناسلی
• ران
• دوره مقعد
• بیضه ها

آقایان برای تشخیص بیشتر باید به اورولوژی مراجعه کنند.

زگیل تناسلی زنان

مکان هایی که در زنان زگیل تناسلی ظاهر می شود:

• داخل واژن یا مقعد
• دهانه رحم
• کشاله ران
• ران

درمان زگیل تناسلی

در زنان برای فهمیدن مبتلا شدن به سرطان رحم و HPV کافی است که تست پاپ اسمیر داده شود.هر سه تا شش ماه پس از درمان اولیه، باید پیشرفت بیماری با انجام تست پاپ اسمیر بررسی شود.

در مردان اما آزمایش مشخصی وجود ندارد. اگر بعد از مدتی این عفونت بهبود پیدا نکرد باید به کادر پزشکی مراجعه شود.

در کل زگیل تناسلی یا HPV درمان نمی شود و فقط میتوان اون ضایعاتی که در بدن اینجاد شده از بین برد. البته که معمولا حذف این ضایعات مانع گسترش این بیماری نمی شود.

تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر سرطان و کرونا

حتما تا به حال به خودتان گفته اید که چه کاری انجام دهم تا سیستم دفاعی بدن تقویت شود.  در مجموع بدن در برابر میکروب و سم ها عملکرد مناسبی را باید از خود نشان دهد اما بعضی مواقع این عملکرد دچار اختلال می شود. هنگامی که شما بیمار می شوید، یعنی یک میکروب به بدن شما وارد شده و سیستم ایمنی بدن شما را مختل کرده است.

آیا مداخله در این فرایند و تقویت سیستم ایمنی بدن امکان پذیر است؟ اگر رژیم غذایی خود را بهبود ببخشیم، چه تاثیری دراین عملکرد دارد؟ آیا باید ویتامین ها یا داروهای گیاهی خاصی مصرف کنیم؟ آیا با تغییر سبک زندگی می توان به ایجاد یک پاسخ ایمنی تقریباً بی نقص امیدوار بود؟

چگونه سیستم دفاعی بدن را تقویت کنیم ؟

این یک عمل فوق العاده است که به فکر تقویت سیستم دفاعی بدن باشیم ولی در بسیاری از موارد این امر امکان پذیر نیست.سیستم ایمنی به معنای واقعی کلمه یک سیستم است – یک سیستم ، نه یک موجودیت تک جزئی. سیستم ایمنی برای عملکرد خوب، به تعادل و هماهنگی بین اجزایش نیاز دارد.

خیلی موارد هست که پزشکان هنوز از این سیستم نتوانسته اند بدست بیاورند و پیچیدگی بسیار بالای آن باعث این امر شده است.

اما این گفته دلیل این نیست که نمی شود این کار را انجام داد.تا زمان یافتن شواهد قطعی، استراتژی های مربوط به زندگی سالم می تواند یک رویکرد خوب برای شروع تقویت سیستم ایمنی بدن باشد.

راه های تقویت سیستم دفاعی

انتخاب زندگی سالم اولین راه برای تقویت این امر است. رعایت کردن موارد بهداشتی و آسیب نزدن به بدن خود بهترین راه و ابتدایی ترین راه برای این کار است. مثلا کارهایی که شما را از زندگی سالم دور میکند :

•  نکشیدن سیگار
•  مصرف یک رژیم غذایی پر از میوه و سبزیجات
•  تمرین بدنی منظم
•  داشتن یک وزن مناسب
• مصرف الکل در حد اعتدال (در صورت مصرف آن)
• خواب مناسب و به اندازه

این ها همه مواردی هستند که جزء زندگی سالم قرار دارند و باید رعایت شوند.

رژیم و ایمنی بدن

یک سیستم دفاعی مناسب باید ابزار مناسبی هم داشته باشد تا بتواند کار خود را به درستی انجام دهد.رژیم مناسب این کار را به خوبی انجام می دهد. شما میتوانید این موضوع را درک کنید که اگر تغذیه مناسبی نداشته باشید بیشتر در معرض بیماری قرار می گیرید.

هنوز مطالعات نسبتاً کمی بر روی تأثیرات تغذیه بر سیستم ایمنی بدن انسان صورت گرفته است و حتی مطالعات کمتری دال بر ربط مستقیم میان تغذیه و شکل گیری بیماری ها موجود است.